洗牙到底有没有必要？这份洗牙全攻略请收好
每次刷牙都出血？牙缝总是塞东西？牙齿表面好像有层黄黄的东西刷不掉？这些问题其实都在提醒你：该洗牙了！不过很多人对洗牙还是有很多疑问，今天我们就来详细说说洗牙这件事。
为什么要洗牙？牙齿上的脏东西从哪来？
我们每天吃饭喝水，牙齿表面就会形成一层薄薄的牙菌斑。如果没及时清除，牙菌斑会和唾液中的矿物质结合，慢慢变硬成为牙结石。这些牙结石就像茶杯里的茶垢，光靠刷牙是刷不掉的，必须通过设备才能清除。
牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，时间长了还可能发展成牙周炎，让牙齿松动甚脱落。所以定期洗牙，就像是给牙齿做一次的大扫除，能有效预防各种口腔问题。
洗牙会不会伤牙齿？这些误区要澄清
很多人觉得洗牙会磨掉牙釉质，让牙齿变薄、变敏感。这个担心其实是多余的。洗牙用的是超声波震动把牙结石震碎，不是用钻头打磨牙齿。刚洗完牙可能会觉得牙齿有点敏感，这是因为之前被牙结石包裹的牙根露出来了，一般一两天就会适应。
还有人觉得洗完牙牙缝变大了。其实那是因为之前牙缝被牙结石填满了，洗掉后了原来的大小。如果不及时清除，牙缝会被越撑越大。
洗牙全过程是怎样的？
正规的口腔机构洗牙一般分四步：首先医生会做检查，看看牙齿和牙龈的状况；然后用超声波设备清除大块的牙结石；接着用喷砂去除牙齿表面的色素沉淀；后抛光让牙齿表面更光滑，不容易再附着牙菌斑。整个过程大概需要30-60分钟，根据每个人牙齿情况有所不同。
哪些人特别需要洗牙？
容易长牙结石的人、戴牙套的人、抽烟喝茶的人、准备怀孕的女性，都建议定期洗牙。特别是平时刷牙就出血的人，更需要通过洗牙来改善牙龈健康。
洗牙后要注意什么？
刚洗完牙一小时内不要吃东西，当天避免吃过冷过热的食物。如果觉得牙齿敏感，可以用感牙膏。重要的是要坚持正确刷牙，使用牙线，这样才能让洗牙的保持更久。
多久洗一次牙比较合适？
一般建议每6-12个月洗一次牙。但如果口腔状况不太好，比如容易长牙结石或者有牙周病，医生可能会建议3-6个月洗一次。具体频率可以牙医，根据个人情况来定。
选择什么样的机构洗牙？
洗牙一定要选择正规的口腔机构，确保使用的器械都经过严格消毒。现在市面上洗牙的价格一般在100-300元之间，具体要看所在地区和选择的机构。如果有的话，部分项目还可以享受报销。
洗牙是预防口腔疾病有效的方法之一。与其等到牙齿出问题花大价钱治疗，不如定期洗牙做好预防。健康的牙齿不仅关系到吃饭问题，还影响着整个人的形象和自信。如果你已经一年以上没洗过牙了，不妨找个时间预约一次的洁牙服务。
