洗牙到底有没有必要？看完这篇文章你就明白了
每次刷牙时牙龈出血，或者总觉得牙齿上有一层东西刷不掉？你可能需要洗牙了。很多人对洗牙存在误解，觉得是"多此一举"，甚担心会损伤牙齿。今天我们就来洗牙这件事，告诉你为什么定期洗牙应该成为每个人的习惯。
什么是洗牙？
洗牙的名称叫"洁治"，就是通过的仪器清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积。很多人以为每天刷牙就够了，但实际上，刷牙只能清除60%左右的牙菌斑，牙龈边缘和牙缝这些地方很容易堆积食物残渣和细菌。久而久之就会形成牙结石，就像牙齿上的"水垢"一样，必须用设备才能清除。
洗牙到底痛不痛？
这是很多人关心的问题。洗牙的感受因人而异，一般来说：
1. 牙齿健康的人：基本没有明显疼痛感，顶多有些不适应
2. 牙龈有炎症的人：可能会有轻微酸痛感，但完全在可承受范围内
3. 牙齿敏感的人：可以提前告诉医生，医生会调整力度
现在的洗牙设备都很，大部分都是超声波洁牙，震动频率高但力道轻。医生也会根据每个人的情况调整强度，完全不用担心会把牙齿"洗坏"。
为什么要定期洗牙？
洗牙不只是为了美观，更重要的是预防口腔疾病：
1. 预防牙周病：牙结石是导致牙龈炎和牙周病的罪魁祸首。定期洗牙可以有效预防牙龈出血、牙龈萎缩等问题。
2. 预防龋齿：牙菌斑中的细菌会腐蚀牙釉质，洗牙可以清除这些隐患。
3. 改善口气：牙结石和菌斑会产生异味，洗牙后口气会清新很多。
4. 早发现口腔问题：洗牙时医生会检查整个口腔，能及时发现龋齿、牙隐裂等问题。
洗牙的常见误区
误区1：洗牙会让牙缝变大
其实是因为清除了牙结石后露出了原来的牙缝。这些牙缝本来就被牙结石填满，不及时清理反而会导致牙龈萎缩。
误区2：洗牙会把牙齿洗薄
的洗牙只会清除牙齿表面的结石和色素，不会损伤牙釉质。牙釉质是人体坚硬的物质，没那么容易被。
误区3：天天刷牙就不用洗牙
就像前面说的，刷牙无法牙结石。建议少每半年到一年洗一次牙。
哪些人特别需要洗牙？
1. 吸烟、喝茶、喝咖啡的人：容易有色素沉积
2. 牙龈经常出血的人
3. 戴牙套的人
4. 备孕女性
5. 糖尿病患者
洗牙后要注意什么？
1. 洗牙后1-2小时内不要进食
2. 24小时内避免食用过冷、过热、辛辣等刺激性食物
3. 如果牙齿敏感，可以使用感牙膏
4. 保持良好的刷牙习惯，每天少两次，每次2分钟
5. 使用牙线或冲牙器清洁牙缝
洗牙要多少钱？
普通超声波洁牙价格一般在200-500元之间，具体要根据所在城市和医院等级而定。有些地方会有团购，可以关注正规医院的信息。
建议选择正规医疗机构的口腔科，不要贪图便宜去不正规的小诊所。的牙医会先做口腔检查，根据你的牙齿状况决定适合的洁牙方式。
洗牙不是的
后要提醒大家，洗牙虽然重要，但不能代替日常口腔护理。想要保持牙齿健康，重要的是：
1. 正确的刷牙方法
2. 每天使用牙线
3. 定期口腔检查
4. 健康饮食习惯
现在很多医院都可以预约洗牙服务，建议抽个时间去检查一下牙齿状况。一口健康的牙齿不仅能让你吃东西更香，还能避免很多健康问题。不要等到牙疼了才想起看牙医，预防永远比治疗更重要。
