牙周病是什么？这些早期症状千万别忽视
很多人刷牙时发现牙龈出血，反应是"上火"，却不知道这可能是牙周病的预警信号。牙周病被称为牙齿的"沉默"，国内35岁以上人群患病率高达80%，但主动就诊的人不到。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
你的牙龈健康吗？自测牙周病6大征兆
1. 刷牙时牙刷上有粉色泡沫 2. 牙龈红肿，轻轻一碰就出血 3. 口腔长期有异味，漱口也难消除 4. 牙齿看起来变长了（其实是牙龈萎缩） 5. 吃东西时牙齿使不上劲 6. 牙齿出现轻微松动或移位
如果出现以上任意两种症状，建议尽快到正规口腔机构检查。早期牙周炎只需简单治疗就能控制，拖到晚期可能导致牙齿脱落。
牙周病发展三阶段 越早干预越好
牙龈炎阶段：仅牙龈边缘发红肿胀，及时洁牙+正确刷牙可完全。 轻中度牙周炎：牙龈与牙齿之间形成3-5mm的牙周袋，可能出现口臭、牙龈萎缩。 重度牙周炎：牙槽骨被吸收超过50%，牙齿松动如"秋千"，终自然脱落。
需要提醒的是，牙周病的不可逆！即便通过治疗控制炎症，已经萎缩的牙龈和流失的骨量也很难完全。
为什么每天刷牙还会得牙周病？
刷牙只能清洁60%的牙面，剩下的牙缝、牙龈沟需要配合牙线、冲牙器。但更关键的是—— 99%的牙周病始于清洁不到位导致的菌斑堆积。这些细菌代谢产物会持续刺激牙龈，24小时后就会硬化成牙结石，普通刷牙根本无法清除。
此外，吸烟人群、孕妇、糖尿病患者、长期服用某些药物（如抗抑郁药）的人群更易患病。
牙周病治疗要花多少钱？
费用根据程度差异较大： • 基础洁牙：200-600元（建议每半年一次） • 龈下刮治：按颗收费，单颗100-300元 • 激光治疗：800-2000元/次 • 翻瓣手术：3000-8000元（病例）
比起动辄上万的种植牙，早期治疗能省下90%费用。部分地区可报销基础洁牙费用。
预防牙周病的3个关键动作
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷45度角对准牙龈沟，小幅度水平颤动，每天少2次，每次2分钟 2. 牙线使用：每晚睡前清理牙缝，不要用牙签替代 3. 定期洗牙：即使没有症状，每年也应做1-2次洁治
特别提醒：市面上所谓"止血牙膏"只能掩盖症状，长期使用可能延误病情。如果牙龈出血持续一周以上，请务必就医。
关于牙周病的5个认知误区
× 老了才会掉牙 → 牙周病才是主因 × 洗牙会让牙缝变大 → 其实是清除了结石 × 牙龈出血是缺维生素 → 绝大多数是炎症 × 牙齿不疼就不用管 → 牙周病早期常感 × 治疗一次就 → 需要终身维护
牙周健康直接影响全身健康，研究证实它与糖尿病、心脑血管疾病、早产等密切相关。爱护牙齿，从关注牙龈开始。
