洗牙到底好不好？这份洁牙指南帮你避开所有误区
次洗牙的人往往带着满脑子疑问：会不会痛？牙齿会松动吗？为什么洗完牙缝变大？作为在口腔健康领域深耕十年的从业者，今天就用直白的大实话，把关于洁牙的那些事一次说清楚。
洗牙根本不是美白，而是给牙齿大扫除
很多人举着明星海报要求"洗出冷光白"，其实洗牙的名称叫"龈上洁治"，就像用水枪冲洗外墙砖缝里的青苔。超声波探头会震碎那些黏在牙齿上的牙结石，尤其是牙龈边缘发黄发硬的"水泥块"，这些用牙刷根本刷不掉的顽固分子才是口臭和牙龈出血的元凶。
关于疼痛的
健康的牙齿洗牙时就像在弹钢琴键，只有轻微震动感。但如果有牙龈炎，碰到发炎部位确实会酸爽——就像挤痘痘时的痛感，这个痛恰恰说明洗对了地方。现在很多机构配有电磁波仪，能提前检测敏感区域，怕痛的人可以选择舒适化洁牙项目。
牙缝变大？这说明你来晚了
有位顾客洗完牙哭着说门牙出现黑洞，其实那是被牙结石撑大的原始牙缝。就像拆掉违章建筑后露出的地基裂缝，这些位置本该用牙线清洁，却被结石填满多年。建议每半年检查一次，别等牙龈萎缩才追悔莫及。
三种人必须尽快洗牙
早上刷牙出血的上班族、戴牙套的学生党、爱喝咖啡的中年人，这三大高危群体牙结石生长速度是常人的3倍。特别是正畸人群，钢丝托槽周围藏匿的食物残渣，用冲牙器都难以清除。
洗牙后的48小时黄金期
刚洗完牙的牙齿就像 freshly 擦过的玻璃，这时候要避免染色食物偷袭。冷热酸甜不是不能吃，但别故意用冰可乐挑战敏感牙齿。建议随身携带感牙膏，遇到酸软时涂抹就能缓解。
这些洗牙传言别轻信
"洗牙能祛除烟渍"——重度烟渍需要喷砂处理；"孕妇不能洗牙"——孕期牙龈炎更需护理；"一次洗牙管终身"——口腔清洁如同扫地，需要定期维护。
如何选择靠谱机构
认准《医疗机构执业许可证》上标有"口腔科"的机构，操作前要求查看灭菌包装的洁牙头。现在正规机构都有术前口腔检查，就像理发前要先沟通发型一样必要。
后提醒，洗牙不是美容项目而是医疗行为。那些"""立刻白"的词，就和"拔牙不疼"一样不靠谱。牙齿健康容不得半点忽悠，找个好医生比挑套餐重要得多。
