为什么要定期洁牙？这5个理由让你无法拒绝
很多人对洁牙存在误解，认为每天认真刷牙就不需要洁牙了。事实上，刷牙只能清洁牙齿表面的60%-70%，那些隐藏在牙缝和牙龈下的牙菌斑，必须通过洁牙才能清除。定期洁牙不仅能保持口腔健康，还能预防多种牙齿疾病。
洁牙到底有没有必要？
从角度来看，洁牙是口腔保健的重要环节。即使每天刷牙很认真，牙结石还是会慢慢形成。这些藏在牙龈下的牙结石会刺激牙龈，导致牙龈出血、红肿，时还会引起牙周病。常规刷牙对这些顽疾为力，只有通过洁牙才能解决。
洁牙的5个重要好处
1. 预防牙周疾病：洁牙能有效清除牙龈缘下的牙菌斑和牙结石，这些都是导致牙龈炎和牙周病的主要原因。
2. 预防蛀牙：牙菌斑中的细菌会产生酸性物质腐蚀牙齿，定期洁牙可以减少蛀牙风险。
3. 消除口臭：大部分口臭都是口腔内细菌引起的，洁牙能有效减少这些细菌的数量。
4. 早期发现口腔问题：洁牙过程中，医生可以及时发现牙齿的其他问题，早发现早治疗。
5. 保持牙齿美观：洁牙能去除牙齿表面的色素沉着，让牙齿自然白净。
洁牙过程会不会很疼？
现代洁牙技术已经非常成熟，整个过程基本不会感到疼痛。可能会有轻微的不适感，特别是牙龈比较敏感的人。现在很多机构都会采用舒适洁牙技术，使用更轻柔的手法，让整个过程更加舒适。如果实在担心疼痛，可以提前和医生沟通。
多久洁牙一次比较合适？
一般来说，建议每6-12个月洁牙一次。但对于吸烟、经常喝茶咖啡的人群，或者已经患有牙龈疾病的人，可能需要更频繁的洁牙，比如3-6个月一次。具体情况好牙医，他们会根据个人的口腔状况给出建议。
洁牙后需要注意什么？
洁牙后1-2天内，建议避免食用过冷、过热或刺激性食物。有些人洁牙后会出现短暂的牙齿敏感，这属于正常现象，通常会自行消失。这段时间要特别注意口腔卫生，但不要用力刷牙，以免刺激牙龈。如果敏感症状持续超过一周，建议复诊检查。
关于洁牙的几个误区
误区一：洁牙会让牙缝变大。事实是牙结石清除后，原来被牙结石填满的牙缝显露出来了，这是牙齿的真实状态。
误区二：洁牙会伤害牙齿。的洁牙操作不会损伤牙釉质，超声波洁牙头的工作原理是震动，不是刮擦。
误区三：洗牙会传染疾病。正规医疗机构都会严格执行消毒流程，所有器械都是一人一用一消毒，不存在交叉感染风险。
如何选择洁牙机构？
选择洁牙机构时要看三点：一是是否有资质，二是是否使用正规设备，三是医生的水平。建议选择正规的口腔医院或诊所，不要贪图便宜去不正规的场所。洁牙虽然是个小项目，但性很重要，操作不当可能会对牙齿造成损伤。
口腔健康是全身健康的重要组成部分，定期洁牙是保持口腔健康有效的方法之一。不要等到牙齿出现问题才想到去洁牙，把它纳入定期健康检查项目，才能更好地保护我们的牙齿。
