洗牙真的有必要吗？牙医告诉你这5个

每次刷牙都能看到牙龈出血，喝凉水时牙齿发酸，照镜子发现牙缝越来越宽……这些信号可能都在提醒你：该洗牙了。但很多人对洗牙充满误解，觉得是医院赚钱的套路，今天我们就用直白的语言，洗牙那些事。

洗牙到底洗掉了什么？

你以为每天刷牙就能搞定一切？牙齿表面和牙龈交界处藏着牙菌斑，它们像水泥一样硬化成牙结石，普通牙刷根本刷不掉。洗牙就是用超声波把结石震碎，冲走这些"钉子户"。特别是下前牙内侧和磨牙表面，容易堆积黄褐色结石。

关于洗牙的三大谣言

谣言1：洗牙会让牙缝变大？
是结石长期牙龈导致萎缩，洗掉后暴露出原本被填满的缝隙。就像拆掉违章建筑后空地显得突兀，不及时处理只会越来越。

谣言2：洗牙特别疼？
健康的牙齿洗牙只有轻微酸胀感。如果疼得，恰恰说明牙龈炎症，这种情况更该定期洗。

谣言3：洗牙伤牙釉质？
规范操作的超声波洁治头只在结石表面震动，就像用橡皮擦铅笔字不会伤到纸。牙釉质硬度是结石的3-4倍，操作下完全。

哪些人该优先洗牙？

长期抽烟喝茶的人，牙结石生长速度是常人的2倍；戴牙套的朋友清洁死角多；备孕女性更要提前处理，孕期激素变化容易引发"妊娠性龈炎"。建议每年洗1-2次，吸烟者每半年一次。

洗牙后要注意的4件事

1. 当天别吃火锅、冰激凌这些刺激食物
2. 一周内可能感觉牙齿敏感，用温水刷牙
3. 发现牙龈出血别害怕，这是炎症消退的正常反应
4. 改用小头软毛牙刷，重点清洁牙龈边缘

300元和800元的洗牙区别在哪？

价格差异主要在于：是否包含抛光（让牙齿表面更光滑不易沉积色素）、是否进行牙龈下刮治（深度清洁）、是否做口腔检查。建议洗牙选择包含抛光的套餐，后续维护可以选基础款。

后提醒：洗牙不是美白，不能改变牙齿本色，但能还原牙齿本来的干净状态。就像定期给皮肤去角质，洗牙是给牙齿做深层清洁。下次再看到牙龈出血，别光换牙膏了，该预约牙医了。