牙齿美白有哪些方法？三种主流方式优缺点对比
照镜子时发现牙齿发黄怎么办？越来越多人在关注牙齿美白问题。其实导致牙齿变黄的原因很多，比如长期喝茶、喝咖啡，吸烟，或者随着年龄增长牙齿自然变色等。市面上牙齿美白方法五花八门，到底该怎么选？今天就带大家了解三种主流美白方式的利与弊。
冷光美白：立竿见影
冷光美白是现在比较受欢迎的一种方式。它的原理是通过特殊波长的蓝光美白剂，分解牙齿表面的色素。整个过程大概需要30-60分钟，做完就能看到明显。优点是快，能提升5-8个色阶。但可能会有些敏感，做完后1-2天要避免过冷过热的食物。价格一般在2000-4000元不等，保持时间1-2年。
家庭美白套装：方便但慢
如果想在家里做美白，可以选择正规渠道购买的家庭美白套装。这类产品通常包含美白凝胶和牙托，需要每天佩戴2-4小时，持续1-2周才能看到。优点是可以在家操作，价格相对便宜。不过因人而异，需要长期坚持。购买时一定要认准正规品牌，避免使用来路不明的产品。
瓷贴面：适合变色牙齿
对于色素沉着较深或者牙齿本身发育不良的情况，瓷贴面是个不错的选择。医生会根据牙齿情况定制超薄瓷片，覆盖在牙齿表面。优点是自然，可以同时改善牙齿形状和排列问题，保持时间可达10年以上。但需要磨除少量牙体组织，价格也相对较高，单颗牙齿在3000-8000元之间。
牙齿美白后如何护理？
无论选择哪种美白方式，后期的护理都很重要。建议美白后24小时内避免食用深色食物和饮料，比如咖啡、红酒、酱油等。日常要注意口腔清洁，使用含氟牙膏。如果出现牙齿敏感，可以用牙膏缓解。定期口腔检查和洁牙也能帮助维持美白。
这些人不适合做牙齿美白
虽然牙齿美白技术已经比较成熟，但并不是所有人都适合做。孕妇、哺乳期女性、18岁以下青少年好不要进行美白治疗。有牙龈疾病、牙齿过敏、牙釉质发育不全的人群也需要先医生。另外，对于四环素牙这类内源性着色，常规美白方法有限，可能需要考虑其他修复方式。
选择机构要注意什么？
做牙齿美白一定要选择正规医疗机构。首先查看机构是否具备执业许可证，操作人员是否有相关资质。不要轻信街边小店的，不正规的操作可能会导致牙齿损伤。建议提前和医生充分沟通，了解自己的牙齿状况和适合的美白方案。记住，牙齿健康永远比美观更重要。
