为什么你需要定期洁牙？看完这篇就明白了

洁牙这个词你可能听过很多次，但你真的了解它的重要性吗？很多人觉得每天刷牙就够了，其实不然。刷牙只能清洁牙齿表面，那些藏在牙缝和牙龈下的牙菌斑和牙结石，单靠刷牙是解决不了的。

洁牙到底是怎么回事？

洁牙上叫龈上洁治，是用器械去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石以及色素沉着的过程。简单来说，就是给牙齿来一次的大扫除。整个过程大概30-60分钟，医生会用超声波洁牙机轻柔地震落牙齿表面的牙结石，后还会进行抛光处理。

不洁牙会有什么后果？

如果长期不进行洁牙，牙结石会越积越多。这些牙结石会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，的还会造成牙龈萎缩、牙齿松动。很多人觉得自己刷牙时牙龈出血是正常的，其实这正是牙龈发炎的早期信号。

更麻烦的是，口腔问题还会影响到全身健康。有研究表明，牙周炎患者患心血管疾病的风险比普通人高。所以，定期洁牙不仅是为了牙齿健康，更是为了全身健康着想。

洁牙会伤害牙齿吗？

这是很多人关心的问题。其实正规的洁牙操作是不会损伤牙齿的。超声波洁牙的工作原理是通过高频振动震碎牙结石，而不是直接磨削牙齿。的医生会控制好力度，只在牙齿表面操作，不会伤害到牙釉质。

有些人洁完牙会觉得牙齿敏感，这是因为牙结石清除后，牙根暴露导致的暂时性敏感，一般1-2周就会好转。如果实在不舒服，可以用牙膏缓解症状。

多久需要洁一次牙？

建议成年人每6-12个月进行一次洁牙。如果你有以下情况，可能需要更频繁地洁牙：吸烟、经常喝茶或咖啡、戴牙套、有牙周炎病史。具体频率可以的口腔医生。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后24小时内不要吃太冷太热的食物，避免刺激牙齿。建议使用软毛牙刷，刷牙力度要适中。如果有轻微出血是正常的，但如果持续出血就要及时复诊。重要的是要坚持正确的刷牙方法，配合使用牙线，这样才能保持洁牙的。

选择洁牙机构要注意什么？

一定要选择正规的医疗机构，看看是否有相应的执业许可证。医生的操作技术很重要，的洁牙应该是有序、轻柔的，不会让你觉得特别疼痛。价格方面，普通洁牙一般在200-500元之间，太低的价格可能意味着服务质量。

后要提醒的是，洁牙不是一劳永逸的，必须配合日常的口腔护理才能保持佳。健康的牙齿不仅能让你吃得香，更能让你笑得自信。为了口腔健康，记得定期给牙齿做个清洁吧！