牙周病是什么？这些症状你可能正在忽视
刷牙出血、牙龈红肿、口臭难消……这些看似平常的小毛病，可能是牙周病发出的警告信号。作为成年人常见的口腔疾病之一，牙周病发病率高达70%以上，但真正重视它的人却很少。今天我们就来这个容易被忽视的"口腔"。
牙周病是怎么找上门的？
牙周病的罪魁祸首是牙菌斑。当我们没有做好口腔清洁时，细菌就会在牙齿表面堆积形成牙菌斑。时间一长，这些细菌会刺激牙龈，引发炎症。如果继续发展，炎症会向深处蔓延，损伤牙槽骨，终导致牙齿松动甚脱落。
警惕这些早期信号
牙周病是个"慢性子"，初期症状往往不明显。但如果你有以下情况，就要引起重视了：刷牙或吃硬物时牙龈出血；牙龈颜色变深红或紫红；牙龈肿胀、质地松软；持续性的口臭；牙齿敏感、冷热刺激疼痛；牙齿看起来变长（其实是牙龈萎缩）。
放任不管的后果很
很多人觉得"牙龈出血而已，忍忍就过去了"，这种想法大错特错。牙周病不仅会影响口腔健康，还与全身疾病密切相关。研究发现，牙周病可能增加患心血管疾病、糖尿病、早产的风险。更的是，牙周病导致的骨质流失是不可逆的，一旦发展到晚期，再好的医生也难以帮你如初。
日常预防的5个关键点
预防牙周病其实很简单，关键是坚持做到：每天少刷牙两次，每次不少于3分钟；学会使用牙线清洁牙缝；每半年到一年洗牙一次；戒烟限酒；均衡饮食，控制血糖。特别提醒，刷牙时出血是异常信号，不要因此减少刷牙次数，反而应该更加注意清洁。
已经患病了怎么办？
如果确诊牙周病，别慌张，及时治疗可以有效控制病情。轻度牙周病通过洗牙和正确刷牙就能改善；中度可能需要龈下刮治；重度可能需要手术治疗。记住，牙周病治疗是个过程，需要患者的积极配合和定期复查。
关于治疗的误区
很多人认为"洗牙会让牙缝变大"，这是完全错误的。洗牙只是清除了本不该存在的牙结石，暴露出牙齿的真实状况。还有人觉得"牙周病治好了就能一劳永逸"，实际上牙周病需要终身维护，就像高血压一样需要长期管理。
特殊人群更要注意
孕妇、糖尿病患者、正畸患者都是牙周病的高危人群。孕妇激素变化容易引发妊娠期牙龈炎；糖尿病患者伤口愈合慢，牙周病进展更快；戴牙套的人清洁难度大，更易滋生细菌。这些人群要特别重视口腔护理。
选对牙刷有讲究
软毛牙刷更适合大多数人，能减少对牙龈的刺激。电动牙刷和冲牙器可以作为辅助工具，但不能完全替代传统刷牙。牙膏选择上，含氟牙膏是，但不建议长期使用""牙膏，以免掩盖症状延误治疗。
定期检查很重要
建议每半年做一次口腔检查，就像体检一样养成习惯。早期发现问题，治疗起来更简单，花费也更少。记住，牙周病的治疗原则是：早发现、早诊断、早治疗。
牙齿是我们每天都要使用的器官，但往往容易被忽视。从现在开始重视牙周健康，才能避免"老掉牙"的悲剧发生。如有任何口腔不适，建议及时就诊口腔医疗机构，让医生为你制定个性化的防治方案。
