洁牙真的有必要吗？看完这篇你就明白了

很多人对洁牙这件事抱有疑问：每天刷牙还不够吗？为什么还要专门去洁牙？其实，刷牙和洁牙是两回事。刷牙只能清洁牙齿表面，而牙结石、牙菌斑这些“隐形”往往藏在牙缝和牙龈边缘，长期堆积会引发牙龈炎、口臭，甚导致牙齿松动。今天我们就来，洁牙到底是怎么回事，以及它为什么这么重要。

洁牙是什么？和普通刷牙有什么区别？

洁牙，术语叫“龈上洁治”，是通过超声波或手工器械去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑和色素沉积的过程。简单来说，它就像给牙齿做一次深度清洁。即使你每天认真刷牙、用牙线，也很难清除这些顽固的污垢，尤其是牙龈边缘和牙齿背面。

和普通刷牙不同，洁牙能解决的是刷牙无法触及的问题。比如，牙结石一旦形成，就像水泥一样牢牢粘在牙齿上，牙刷根本为力。这时候就需要的洁牙设备，把牙结石震碎、清除，让牙齿原本的光滑。

洁牙会不会让牙齿变敏感？这些误区要澄清

很多人担心洁牙会让牙齿变敏感，甚“把牙缝洗大”。其实，洁牙本身不会损伤牙齿。牙齿敏感通常是因为牙结石清除后，原本被结石覆盖的牙根暴露出来，暂时对冷热刺激敏感，一般几天内就会缓解。而“牙缝变大”的错觉，其实是牙结石占据的空间被清理掉了，牙齿了原本的形态。

还有人认为洁牙会让牙齿变白，其实洁牙的主要目的是清洁，而不是美白。它能去除烟渍、茶渍等外源性色素，但牙齿本身的颜色并不会因此改变。如果想要美白，可能需要结合其他美白项目。

哪些人特别需要洁牙？

以下几类人群建议定期洁牙：

1. 牙龈容易出血的人。刷牙出血往往是牙龈炎的信号，说明牙结石已经刺激到牙龈。

2. 长期喝茶、咖啡或吸烟的人。色素容易沉积在牙齿表面，影响美观。

3. 戴牙套的人。矫正器周围容易堆积食物残渣，普通清洁难度大。

4. 中老年人。随着年龄增长，牙龈萎缩更易滋生牙结石。

一般来说，成年人每年洁牙1-2次是比较合适的频率。如果口腔问题较，医生可能会建议缩短间隔。

洁牙的全过程是怎样的？

很多人对洁牙过程感到陌生甚紧张，其实它并不复杂：

1. 口腔检查：医生会先检查牙齿和牙龈的整体状况。

2. 超声波洁治：用高频振动的仪器去除大块牙结石。

3. 喷砂抛光（可选）：用细砂颗粒去除细小色斑，使牙齿更光滑。

4. 牙面抛光：用橡皮杯和抛光膏让牙齿表面更光滑，延缓牙菌斑堆积。

5. 口腔护理指导：医生会根据个人情况给出刷牙、用牙线的建议。

整个过程通常30-60分钟，基本没有疼痛感。如果牙结石很多或牙龈炎症，可能会有轻微不适，但这种不适感远小于牙周病带来的痛苦。

洁牙后需要注意什么？

洁牙后的护理很简单，但很重要：

1. 洁牙后1-2小时内避免进食，尤其是染色食物（如咖啡、酱油）。

2. 牙齿敏感可以用牙膏，避免过冷过热的食物刺激。

3. 继续保持良好的刷牙习惯，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。

4. 如果洁牙后出血不止或疼痛加剧，要及时医生。

洁牙要花多少钱？价格差异在哪里？

洁牙的价格一般在200-800元之间，差异主要取决于：

1. 地区消费水平：一线城市通常比三四线城市贵。

2. 机构类型：医院和高端诊所收费较高，但消毒规范更有。

3. 洁牙方式：普通超声波洁牙较便宜，喷砂洁牙或含抛光的套餐价格稍高。

要注意的是，市面上有些几十元的洁牙可能存在隐患，比如消毒不、操作不规范，甚用“洁牙”吸引顾客再推销其他项目。建议选择正规医疗机构，别贪小便宜吃大亏。

关于洁牙，医生想告诉你的三件事

后，分享几个牙医常提但容易被忽视的建议：

1. 洁牙不是“一次性工程”，定期维护比突击治疗更重要。

2. 牙龈出血不是“上火”，而是牙齿发出的求救信号。

3. 洁牙不能替代日常刷牙，但日常刷牙也替代不了洁牙。

牙齿健康关系整个身体健康，别等到牙疼才想起看牙医。养成定期洁牙的习惯，是对自己口腔健康划算的投资。