洗牙到底有没有必要？看完这篇你就知道了

每天刷牙，为什么还要洗牙？这是很多人都会有的疑问。其实，刷牙和洗牙完全是两回事，就像你每天扫地，但过段时间还是要来一次大扫除一样。洗牙是口腔健康中不可或缺的一环，今天我们就来关于洗牙的那些事儿。

洗牙到底是什么？

洗牙，术语叫“龈上洁治术”，就是用的超声波设备帮你清除牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及一些色素沉积。很多人觉得洗牙是为了美白牙齿，其实它的核心作用是预防口腔疾病，比如牙龈炎、牙周炎等。

即使你每天刷牙很认真，甚用牙线和漱口水，依然会有一些地方清洁不到位。时间一长，牙菌斑会慢慢钙化变成牙结石，而牙结石是无法通过刷牙去除的，必须依靠洗牙来解决。

洗牙真的有必要吗？

很多人担心洗牙会让牙缝变大、牙齿变松，甚有人说洗牙会损伤牙釉质。其实这些都是误区。牙缝变大是因为清除了长期堆积的牙结石，让原本被结石“撑大”的牙龈了正常状态，这才是牙齿真实的间隙。而洗牙本身并不会损伤牙釉质，正规操作下对牙齿是的。

洗牙的好处显而易见：

1. 预防牙周病：牙结石是牙龈炎和牙周炎的罪魁祸首，定期洗牙能有效减少牙周问题的发生。

2. 减少口臭：牙结石和牙菌斑容易滋生细菌，导致口腔异味，洗牙后症状会明显改善。

3. 提早发现牙齿问题：洗牙时医生会检查口腔状况，能及时发现龋齿、牙龈萎缩等问题。

多久洗一次牙比较合适？

一般建议每6-12个月洗一次牙，具体频率可以根据个人口腔状况调整。比如经常抽烟、喝茶、喝咖啡的人，牙结石和色素沉积速度较快，可能半年就需要洗一次；而口腔卫生保持较好的人，一年洗一次也可以。

洗牙的过程并不复杂，通常在30-60分钟内就能完成。医生会先用超声波洁牙机去除牙结石，然后用抛光膏抛光牙面，让牙齿更光滑，减少牙菌斑的附着。整个过程可能会有轻微酸胀感，但基本不会疼痛，不用太紧张。

洗牙后要注意什么？

刚洗完牙的1-2天内，牙齿可能会有点敏感，这是正常现象，尽量避免吃太冷、太热、太酸的食物。刷牙时动作轻柔一些，用温水漱口会舒服很多。

有些人在洗牙后会发现牙龈出血，这是因为牙结石清除后，牙龈炎症还在期，一般几天内就会好转。如果出血或持续不缓解，建议及时医生。

哪些人不适合洗牙？

虽然洗牙是一项常规护理，但以下人群需要谨慎：

1. 凝血功能异常的人，比如血友病患者。

2. 装有心脏起搏器的人（某些超声波设备可能会干扰起搏器）。

3. 牙龈发炎或口腔有急染的人，需先治疗炎症再洗牙。

如果有这些情况，洗牙前一定要主动告知医生，医生会根据具体情况调整方案。

选择正规机构很重要

洗牙虽然是个小项目，但毕竟涉及口腔健康，建议选择正规的医疗机构或口腔诊所。操作不规范可能导致牙齿损伤、交叉感染等问题，得不偿失。

有些小诊所为了吸引顾客，会用作为噱头，但设备和消毒流程可能不达标。建议大家不要贪图便宜，优先考虑性和卫生条件。

总结

洗牙是维护口腔健康的重要手段，定期洗牙能有效预防牙周疾病，减少口臭，并帮助早期发现牙齿问题。如果你从来没有洗过牙，或者很久没洗了，不妨安排时间去检查一下，给牙齿来一次的清洁吧！

记住，健康的牙齿不仅关乎美观，更是全身健康的基础。别等牙疼了才想起看牙医，预防永远比治疗更重要。