为什么要定期洁牙？这5个理由让你不再犹豫
每天刷牙为什么还要洁牙？这是很多人的疑问。事实上，刷牙只能清洁牙齿表面60%的区域，牙龈线以下和牙缝中的菌斑根本无法清除。这些长期积累的菌斑会逐渐钙化形成牙结石，导致牙龈出血、口臭，甚引发牙周病。今天我们就来洁牙那些事。
洁牙到底是怎么做的？
现在主流的洁牙方式是超声波洁牙。医生会用高频振动的洁牙头轻轻接触牙齿表面，利用超声波震荡将牙结石震碎，同时喷出的水流将碎屑冲洗干净。整个过程不会有明显疼痛感，只有轻微的酸胀感，对冷热敏感的人可能会有短暂不适。洁牙后医生还会进行抛光处理，让牙齿表面更光滑，减少菌斑附着的可能。
洁牙不只是为了好看
很多人认为洁牙只是为了牙齿变白，其实它的健康意义远大于美容。牙结石就像牙齿上的"定时炸弹"，长期刺激牙龈会导致牙龈萎缩、牙根暴露。定期洁牙能有效预防这些问题的发生，研究表明，每半年到一年洁牙一次的人，患牙周病的风险能降低30%以上。
关于洁牙的三大误区
误区一：洁牙会让牙缝变大。事实是牙结石已经把牙龈压退了，清除后只是了牙齿原本的形态。误区二：洁牙会损伤牙釉质。操作下洁牙不会伤害牙齿，超声波只作用于牙结石。误区三：洗过一次就不用再洗。就像房间需要定期打扫一样，牙齿也需要定期清洁。
哪些人更需要定期洁牙？
抽烟的人、爱喝咖啡茶的人、有牙龈出血问题的人、正在矫正牙齿的人、糖尿病患者、孕妇等都需要特别注意口腔清洁。建议这类人群每3-6个月就要进行一次洁牙。普通人好保持每年1-2次的洁牙频率，这样才能真正保护好牙齿健康。
洁牙后要注意什么？
洁牙后24小时内避免食用过冷过热、颜色深的食物饮料，以免刺激牙齿或造成染色。可以多用淡盐水漱口促进牙龈。如果出现轻微酸痛是正常现象，一般2-3天就会消失。如果持续不适要及时复诊。平时要配合使用牙线、牙缝刷等工具做好日常清洁。
如何选择靠谱的洁牙机构？
首先要查看机构是否有正规资质，医生是否具备执业资格。现在很多美容院也洁牙服务，但建议还是去的口腔医疗机构。设备的新旧程度也很重要，老旧的洁牙机可能会增加不适感。洁牙可以选择基础洁治项目，根据牙齿情况再决定是否需要其他附加服务。
牙齿健康是全身健康的重要组成部分。养成定期洁牙的好习惯，不仅能保持口腔健康，还能避免将来花大钱治疗牙病。爱护牙齿要从小事做起，从定期洁牙开始。如果你已经很久没洁牙了，现在是时候预约一个洁牙服务了。
