牙套怎么选？整牙必看的5个避坑指南
近两年，身边戴牙套的成年人越来越多。有人为了矫正牙齿，有人为了改善脸型。但面对种类繁多的牙套，很多人不知道该怎么选。今天我们就来各种牙套的特点，帮你找到适合自己的那款。
金属牙套：性价比
金属牙套是传统的矫正方式，价格通常在1-2万元左右。它的优势很明显：矫正力度强、速度快，适合复杂病例。缺点就是不太美观，容易被戏称为"铁齿铜牙"。不过现在有了迷你托槽，体积比传统的小三分之一，舒适度提升不少。
需要提醒的是，金属牙套需要每月复诊一次，每次调整后会有3-5天酸胀感。刷牙时要特别仔细，否则容易残留食物。如果经常参加重要场合，可能要三思。
陶瓷牙套：美观与实用的平衡
陶瓷牙套的价格在2-3万元之间，托槽是接近牙齿颜色的陶瓷材质。一米开外几乎看不出来，特别适合对美观有要求的上班族。矫正和金属牙套相当，只是力度会柔和一些。
不过陶瓷材质相对脆弱，啃硬物时要格外小心。而且陶瓷托槽比金属的略厚，刚开始可能会觉得嘴唇有点突。如果牙齿本身比较黄，反而会更显色差。
隐形牙套：悄悄的选择
隐形牙套的价格区间较大，国产的2-4万元，进口品牌3-6万元。大的优点就是完全透明，戴上后几乎看不出来。吃饭时可以取下，不影响日常饮食。但这个优势也是劣势——需要很强的自律性，每天必须戴满20-22小时。
隐形矫正更适合轻度到中度牙齿问题，比如牙缝大、轻微拥挤。矫正周期一般比固定牙套长3-6个月。记得每次吃完东西都要刷牙再戴，不然牙套会发黄。
舌侧牙套：完全隐形的黑科技
这是目前贵的矫正方式，价格4-8万元。把托槽安装在牙齿内侧，从外面完全看不见。很多明星、主持人都选择这种方式。但异物感很明显，初期会影响发音，需要1-2个月适应期。
舌侧矫正对医生技术要求极高，能做的医生不超过100位。复诊频率也比其他类型高，通常2-3周就要调整一次。刷牙时要使用特殊工具，维护成本较高。
选择牙套要注意的3个细节
，不是越贵越好，关键看是否适合。建议先做检查，听听正畸医生的建议。
第二，关注医生的资质和经验。正畸是门技术活，医生的方案设计能力直接影响终。
第三，考虑自己的生活习惯。如果经常出差应酬，隐形牙套可能不如固定牙套好；如果是运动员，可能要避开舌侧牙套。
戴牙套后要注意什么？
无论选择哪种牙套，矫正期间都要做好口腔清洁。建议随身携带冲牙器，每天少用一次牙线。避免啃骨头、咬硬糖等行为，托槽脱落会延长矫正时间。
矫正结束后一定要坚持戴保持器，否则牙齿容易反弹。前半年需要全天佩戴，之后可以慢慢过渡到夜间佩戴。很多人忽视了这一点，导致前功尽弃。
后提醒大家，牙齿矫正是一个循序渐进的过程，不要相信"七天快速矫正"之类的宣传。找正规医疗机构，做好持久战的准备，才能收获理想的微笑。
