洗牙到底有没有必要？看完这篇你就明白了

很多人对洗牙这件事心存疑问：刷牙已经很认真了，为什么还要花钱去洗牙？其实洗牙和刷牙完全是两码事。今天我们就来洗牙那些事儿，让你一次搞清楚这个常见的口腔护理项目。

你的牙齿可能比想象中更脏

即使你每天刷牙三次，用牙线很认真，牙齿上还是会形成牙菌斑。这些细菌在牙齿表面形成一层生物膜，48小时不清理就会开始矿化，变成牙结石。更麻烦的是，牙结石会像海绵一样吸附更多细菌，导致牙龈红肿、出血，长期不处理的话，还可能发展成牙周病。

洗牙真的不伤牙齿

很多人害怕洗牙会伤牙釉质，这完全是误解。正规的洗牙使用的是超声波仪器，通过高频振动击碎牙结石，而不是"刮"牙齿。操作得当的话，牙齿表面不会受到任何损伤。洗牙后感觉牙齿变敏感，其实是因为原来被牙结石覆盖的牙根暴露出来了，这种情况一般1-2周就会缓解。

洗牙的正确频率

对于大多数人来说，建议每6-12个月洗一次牙。不过这个频率因人而异：吸烟者、容易长牙结石的人可能需要3-6个月洗一次；戴牙套的人需要更频繁的清洁；而口腔卫生特别好的人可以适当延长间隔。具体可以你的牙医。

洗牙的三大好处

是预防牙周病，洗掉牙结石能大大减少牙龈发炎的几率；第二是发现早期口腔问题，洗牙时医生能及时发现牙齿的其他问题；第三是改善口气，牙结石和细菌是口臭的主要原因之一。

这些人更应该重视洗牙

备孕女性建议提前做好口腔检查；吸烟人群牙结石形成更快；牙龈经常出血的人；长期喝茶、咖啡等易染色饮品的人；以及40岁以上的中年人，这个年龄段牙周病发病率明显上升。

洗牙后要注意什么

洗牙后24小时内避免吃太冷太热的食物；一周内减少抽烟、喝咖啡、茶等易染色饮品；如果牙齿敏感可以用牙膏；重要的是继续保持良好的口腔卫生习惯。

关于洗牙的几个误区

有人说洗牙能让牙齿变白，其实它只能去除外源性色素，牙齿本色；还有人认为洗牙会传染疾病，现在正规医疗机构都使用一次性器械或严格消毒，完全不必担心；离谱的是认为洗牙会松牙，其实松动是因为牙周病已经很了。

说到底，洗牙是基础的口腔保健项目之一。与其等到牙疼才去看医生，不如定期洗牙防患于未然。下次再有人问你"洗牙有必要吗"，你就可以有理有据地给他科普了。