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洗牙真的有必要吗?牙医告诉你这5个
洗牙真的有必要吗?牙医告诉你这5个
发布时间:2025-06-17 10:54:07

洗牙真的有必要吗?牙医告诉你这5个

近总听朋友讨论洗牙,有人说洗完牙缝变大,有人抱怨酸疼难受,还有人说"我每天刷牙很认真,根本不需要洗"。作为在医美行业工作10年的编辑,我专门请教了几位牙医,今天就用直白的大实话,洗牙那些事。

一、你以为的

一、你以为的"干净牙齿"可能藏了2斤牙结石

刷牙再认真也刷不掉牙结石!牙结石就像热水壶里的水垢,刚开始是软乎乎的牙菌斑,经过唾液钙化就变成顽固的"小石头"。有位牙医给我看过:一个自称每天刷3次牙的男生,洗牙时竟清出半勺牙结石,他自己都吓一跳。这些藏在牙龈下的结石,正是口臭和牙龈出血的元凶。

二、洗牙后牙缝变大?那是结石消失的错觉

二、洗牙后牙缝变大?那是结石消失的错觉

很多人洗完牙觉得牙齿松动、缝隙变宽,其实是被牙结石"骗"了。就像雪地里踩出的脚印,雪化了才发现地面本来就有坑。牙结石长期占据牙龈位置,洗掉后才会暴露出牙齿真实状态。正规洗牙不会损伤牙釉质,反而能阻止结石继续牙龈。

三、这5类人该定期洗牙

1. 刷牙经常出血的人(牙龈已经在)
2. 抽烟喝咖啡的重度染色爱好者
3. 戴牙套的正畸人群(食物残渣避难所)
4. 备孕期的女性(激素变化易引发牙龈炎)
5. 45岁以上中老年人(牙周病高发期)

四、超声洗牙和喷砂洗牙怎么选?

现在主流的有两种洗牙方式:超声洗牙用高频振动击碎大块结石,适合牙结石多的人;喷砂洗牙像水枪,能清除茶渍烟斑,更适合色素沉积者。具体选哪种,牙医会用探针检查后建议。不过要记住:宣传"洗牙"的机构要谨慎,正规操作本就不该剧痛。

五、洗牙后24小时记住"三不要"

刚洗完牙的牙齿就像刚搓完澡的皮肤,需要短暂适应期:
• 不要喝深色饮料(咖啡/红酒容易染色)
• 不要吃太冷太烫(可能会短暂敏感)
• 不要用牙签戳牙龈(此时牙龈脆弱)

后说个冷知识:洗牙频率不是越勤越好。口腔健康的年轻人每年1-2次足够,牙周病患者需要遵医嘱。下次再听到"洗牙伤牙"的说法,你就知道该怎么用科学怼回去了。

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