牙齿美白有哪些方法？医生有效的6种方案
你是否曾在拍照时不自觉地抿嘴？或是喝咖啡时特意避开镜头？牙齿发黄的问题困扰着许多人。事实上，牙齿变色是一种常见现象，今天我们就来有效的牙齿美白方法。
为什么牙齿会变黄？
牙齿变色主要有三个原因：一是随着年龄增长，牙釉质自然磨损变薄，内层的淡黄色牙本质逐渐显露；二是长期饮用咖啡、茶、红酒等易着色饮品；三是吸烟导致的烟斑沉积。了解原因后，我们来看看改善方法。
1. 家庭美白套装
市面上常见的家庭美白产品包括美白牙膏、美白牙贴和美白凝胶。这些产品含有低浓度的过氧化物，适合日常维护使用。建议购买正规品牌，避免过度使用导致牙齿敏感。
2. 冷光美白
冷光美白是目前受欢迎的诊所美白方式之一。医生会先保护牙龈，然后涂抹高浓度美白剂，用特殊蓝光照射加速氧化反应。整个过程约60-90分钟，可立即提亮2-3个色阶。通常能维持1年左右。
3. 激光美白
与冷光美白原理类似，但使用激光作为光源。激光能量更集中，美白效率更高，适合着急看到的人群。不过价格相对较高，术后可能出现短暂牙齿敏感。
4. 瓷贴面修复
对于顽固性变色或伴有牙齿缺损的情况，瓷贴面是理想选择。医生会磨除少量牙体组织，然后将定制瓷片粘贴在牙齿表面。贴面不仅能改善颜色，还能调整牙齿形态，可维持10年以上。
5. 超声波洁牙
定期洁牙能有效去除牙结石和表面色素沉积。建议每6-12个月进行一次洁牙，不仅可以美白牙齿，还能预防牙周疾病。但洁牙只能还原牙齿本色，无法改变牙齿本质颜色。
6. 生活习惯调整
美白后的日常维护同样重要：减少饮用深色饮料；使用吸管喝咖啡或茶；戒烟；进食后及时漱口；选择软毛牙刷避免过度磨损牙釉质。这些小习惯都能延长美白。
常见问题解答
美白会伤害牙齿吗？操作下是的，但过度漂白可能导致牙齿敏感。能维持多久？取决于个人习惯，通常1-2年。所有人都适合美白吗？孕妇、牙龈疾病患者及18岁以下青少年需谨慎。
后提醒大家，选择正规医疗机构进行牙齿美白，不要轻信网络偏方。牙齿健康比美白更重要，建议先牙医，根据个人情况选择适合的方案。
