牙周病不重视？小心牙齿提前“下岗”！

早上刷牙时发现牙龈出血？吃个苹果留下血印子？这些看似平常的小症状，可能正是牙周病发出的警报。作为成年人牙齿脱落的首要原因，牙周病在我国35岁以上人群中患病率高达90%，却常常被误认为是“上火”而耽误治疗。今天我们就来这个沉默的牙齿。

一、牙周病是怎么偷偷“毁掉”你的牙齿的？

牙周病始于牙龈边缘堆积的牙菌斑。当清洁不到位时，这些细菌会不断侵蚀牙龈，就像房屋地基被白蚁啃食——先是牙龈红肿出血（牙龈炎），接着牙槽骨（牙周炎），终导致牙齿松动脱落。整个过程往往不痛不痒，等到咬不动食物时，牙齿已经像松动的电线杆一样摇摇欲坠。

危险的是，牙周细菌还会通过流窜全身。研究显示，牙周病患者发生心脑血管疾病的风险是常人的2-3倍，糖尿病患者血糖更难控制，孕妇早产概率也会增加。你的口腔健康，远不止影响微笑那么简单。

二、这些信号提醒你要看牙医了

1. 牙龈经常出血，尤其在刷牙或吃硬物时
2. 口腔异味怎么也去不掉
3. 牙龈从粉红变成暗红色，看起来肿肿的
4. 牙齿好像变长了（其实是牙龈萎缩）
5. 咬东西使不上劲，总觉得牙齿在晃动

如果发现以上任意一条，建议尽快到正规医疗机构检查。早期治疗就像给生锈的螺丝拧紧螺母，能有效阻止病情恶化。

三、治疗牙周病需要几步？

轻度阶段：洗牙+日常维护
洗牙能清除牙龈上方的牙结石，配合正确的巴氏刷牙法（45度角震颤刷牙龈沟），多数人能控制住病情。

中度阶段：龈下刮治
当细菌攻入牙龈下方，就需要用特殊器械清理牙根表面的牙石和病变组织。这个过程可能需要打麻药，但相比拔牙简直轻松太多。

重度阶段：牙周手术+修复
对于骨吸收的情况，可能需要进行牙龈移植、骨粉填充等手术。就像给倒塌的围墙重新打地基，虽然复杂但能挽救濒临脱落的牙齿。

四、预防牙周病的三个关键习惯

1. 改良版巴氏刷牙法：牙刷毛斜45度指向牙龈，小幅水平颤动10次/颗牙，早晚各一次，每次不少于3分钟
2. 牙线使用不能省：每天睡前用牙线清理牙缝，能清除40%牙刷够不到的菌斑
3. 定期拜访牙医：每6-12个月做一次口腔检查，洗牙就像给牙齿做“大扫除”

后提醒大家：网传的盐水漱口、牙膏敷牙龈等方法治标不治本。牙齿是我们每天都要使用的“工具”，早期维护的成本永远比晚期补救低得多。下次刷牙出血时，别再说“近火锅吃多了”，这很可能是你的牙齿在喊救命。

（注：本文所述治疗方法需在医师指导下进行，个体情况请以临床诊断为准）